体内時計を正常に作動させるために早朝ウォーキングはじめて４か月半…梅雨明け早々猛暑の毎日、この頃は日差しが７時ごろはかなり強くなるので毎朝５時スタート、そして相変わらず３時間前後歩いている。 多摩川河川敷や等々力渓谷が中心だが、呑川沿いウォ…
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